Novinky

Mentální trénink
Mentální trénink

Nyní bych se v tématech odklonil od výživy, která má velký podíl na výkonnosti sportovce a...

Start závodní triatlonové sezóny 2021 – Račice half-Ironman Interval race
Start závodní triatlonové sezóny 2021 – Račice half-Ironman Interval race

Meditace, Přítomný okamžik, Soustředěnost, Četba, Zinzino, Vegetariánství, Mysasy, Trénink...

Zelená káva a vytrvalostní sport
Zelená káva a vytrvalostní sport

Jedná se o zrnka kávovníku, z nichž se teprve pražením připravuje všem známá černá káva. Zelená...

Střevní mikrobiom
Střevní mikrobiom

Doplňujete makroživiny ve formě sacharidů, bílkovin, tuků, možná doplňujete mikroživiny ve formě...

Betaglukany jako palivo pro vaši imunitu
Betaglukany jako palivo pro vaši imunitu

Tyto přirozeně se vyskytující polysacharidy jsou v současné době velmi diskutovaným tématem. Už...

Poměr Omega 6 : Omega3 mastných kyselin a chronické záněty
Poměr Omega 6 : Omega3 mastných kyselin a chronické záněty

Právě poměr Omega 6: Omega 3 mastných kyselin na buněčné membráně je v současné době často...

Jak si vybrat Omega 3 mastné kyseliny a proč bych je měl užívat?
Jak si vybrat Omega 3 mastné kyseliny a proč bych je měl užívat?

Omega 3 jsou esenciální mastné kyseliny, to znamená stejně jako esenciální aminokyseliny BCAA...

Jak si kontrolujete efektivitu vašeho tréninkového plánu?
Jak si kontrolujete efektivitu vašeho tréninkového plánu?

Už je to více než měsíc, kdy jsem začal testovat produkt Mysasy, na základě doporučení od...

Plnohodnotné zdroje rostlinných bílkovin
Plnohodnotné zdroje rostlinných bílkovin

Téma, které se často řeší s ohledem na sport a často slýcháme, že rostlinné zdroje proteinů...