Už je to více než měsíc, kdy jsem začal testovat produkt Mysasy, na základě doporučení od svěřence v rámci týmu.
O co se jedná?
Zjednodušeně se jedná o ranní měření variability srdeční frekvence. Porovnává funkce sympatiku(aktivita) a parasympatiku(regenerace), takže zohledňuje nejen tepovou frekvenci, ale funkci celého centrálního nervového systému.
Ráno tak zjistíte, jaký měl na vás trénink z předcházejícího dne efekt, jestli došlo ke zlepšení adaptační kapacity a je možno trénink přitlačit, a nebo se jednalo o natolik přetěžující impulz, že bude lepší volbou zvolit pro následující tréninkový den absenci vysoké intenzity, která by stejně nepřinesla požadovaný tréninkový efekt.
Mysasy vidím jako zajímavou pomůcku převážně pro závodníky. Díky tomuto nástroji může závodník kontrolovat efektivitu tréninku od trenéra a nebýt jen slepým příjemcem tréninkového plánu.
Na druhou stranu trenérovi poskytne tento výstup mnohem komplexnější pohled na efektivitu tréninku jedince a případné úpravy, které pouze podle záznamu tepové frekvence nevyčte.

Michal V.